练练健身免费版

练练健身免费版app是个实用的健身工具，帮助你记录日常训练数据，有专业教练详解视频课程，让你可拆分步骤地学习。系统根据个人体征推荐课程，助你实现轻松提升，追求增肌减脂塑形。提供300+动作及相关视频演示和文字指导，无需聘请私人健身教练便可轻松掌握训练技巧。

软件特色

1.训练计划：帮你制定合理的增肌减脂计划，无需纠结日常训练及时间规划，科学安排帮助你事半功倍。

2.训练记录：可保存并查看所有训练项目细节，统计数据及历史纪录随时查阅，见证自身进步。

3.身体数据：体重、体脂、体围等数值皆可追踪记录，直观曲线图帮助你即时了解取得的进步。

软件亮点

-心得笔记，随时随地记录训练过程中所感所悟，构筑个人知识体系。

-养成打卡的好习惯，每日打卡见证坚持，让你养成小习惯的得力助手。

-丰富充实的健身知识宝库，包括初学者科普篇章与热门训练疑问解答，让健身之路不再迷茫。

软件优势

【训练计划助手】

一键生成训练计划，方便套用，支持专题分类和整理。

【训练效果复盘利器】

智能分析历史数据，以图说方式展现不同时间、部位、动作的训练结果，助力及时调整训练策略。

【海量训练资源库】

涵盖300多种正规动作，支持各种器材，且不断更新扩充，更可自由添加自有动作。